Slaapprobleem of allergie?

Slaapproblemen, we kennen ze allemaal: je moet 's nachts een paar keer je bed uit, je snurkt, je kan de slaap niet vatten, overdag ben je slaperig en kan je je maar moeilijk concentreren. Zijn dit symptomen van slapeloosheid of van een allergische reactie?

Allergiesymptomen en slaapstoornissen zijn aan elkaar gelinkt

Ongeveer driekwart van de mensen met allergieën lijden aan slaapstoornissen. Dat is logisch: je nachtrust wordt heftig verstoord als voortdurend je neus moet snuiten, moet niezen, moeite hebt om te ademen en last hebt van allergische aanvallen.

Mensen die gevoelig zijn voor huisstofmijt, hebben het ’s nachts moeilijk om aan de symptomen van hun allergie te ontsnappen. De allergenen die de problemen veroorzaken, zitten immers in het hoofdkussen en de matras waarop ze slapen. Zelfs als allergiesymptomen zoals rinitis (loopneus), niezen, sinuspijn en een geïrriteerde keel niet ernstig zijn, kunnen ze toch je slaap verstoren. Wat uiteindelijk ook een impact heeft op je activiteiten overdag.

Hoewel slaapproblemen heel vaak voorkomen, zijn er weinig mensen met een (huisstofmijt)allergie die er melding van maken.

De gevolgen van vermoeidheid zijn geen lachertje

We zijn allemaal wel eens moe geweest na een nachtje stappen. De effecten zijn bekend: concentratieproblemen op het werk, slaperigheid overdag, lagere productiviteit. Kinderen met verstoorde slaappatronen kunnen prikkelbaar zijn, presteren minder op school en hebben meer moeite om informatie te verwerken en te onthouden.

Bij aanhoudende allergische rinitis en andere symptomen veroorzaakt door huisstofmijtallergie, nemen deze effecten toe. Ze leiden mogelijk zelfs tot chronische slapeloosheid, tot sociale problemen en zelfs stemmingsstoornissen. Kortom, chronische vermoeidheid die veroorzaakt is door allergie, doet afbreuk aan je levenskwaliteit, je gezondheid en je welbevinden.

Zoek professionele hulp

Als jij, je kind of een familielid slaapproblemen hebben en je vermoedt dat die door huisstofmijtallergie worden veroorzaakt, neem dan contact op met je huisarts, allergoloog of apotheker voor advies.

Door huisstofmijten te verwijderen uit het bed waarin je gemiddeld 8 uur per nacht slaapt, verlicht je de allergische symptomen. Huisstofmijten verwijderen en je woonomgeving minder aantrekkelijk maken voor de diertjes, is een eerste belangrijke stap in het aanpakken van je allergie.

Wil je thuis achterhalen of je gevoelig bent voor huisstofmijten? Doe de online huisstofmijtallergietest.