Houd je allergiesymptomen onder controle met de allergiepiramide

Veel mensen denken dat ze allergisch zijn voor honden óf stuifmeel óf stofmijten. Maar als je aan één iets gevoelig bent, heb je waarschijnlijk ook andere allergieën – onder de radar. Pas bij een bepaald niveau van blootstelling worden allergiesymptomen problematisch. Hoe je onder die drempel blijft? Door waar mogelijk allergenen te elimineren.

Soorten allergenen: continu vs. seizoensgebonden

Allergiesymptomen ervaar je als je wordt blootgesteld aan allergenen. Daarom bereiken de symptomen van pollenallergieën bijvoorbeeld hun hoogtepunt in het voorjaar en de zomer en nemen ze af in het najaar en de winter – wanneer de meeste planten en bloemen stoppen met bloeien. Stuifmeel is een seizoensgebonden allergeen en er is geen eenvoudige manier om het te vermijden - behalve door binnen te blijven. En wie heeft daar nu zin in?

Allergieën voor katten, honden of andere dieren zijn dan weer afhankelijk van hoe vaak je in contact komt met hun huidschilfers of dode huidcellen. Maar wat als je van dieren houdt en je huisdieren wil? Als je allergisch bent voor huidschilfers van je huisdieren, zal je gewoon de gevolgen van voortdurende blootstelling moeten accepteren.

Ook huisstofmijten maken allergenen aan die voortdurend aanwezig zijn in onze huizen. Door simpelweg in onze bedden te slapen, komen we met wel twee miljoen van deze kleine spinachtigen en hun afgeworpen schelpen en uitwerpselen in contact – en dat ongeveer acht uur per nacht.

Maak kennis met de allergiepiramide

Niet elke allergiepatiënt is even gevoelig voor allergenen. Zware hooikoortslijders grijpen al bij een lage concentratie stuifmeel naar de antihistaminica, terwijl anderen hoge concentraties kunnen verdragen met nauwelijks een loopneus. Dit blootstellingsdrempeleffect kan worden gevisualiseerd in de vorm van een piramide:

Er zijn maar weinig mensen met maar één allergie. De effecten van meerdere allergenen stapelen zich op. Wie tegelijk blootgesteld wordt aan pollen, honden én huisstofmijt, kan al snel zijn symptoomdrempel overschrijden en beginnen niezen, piepen en hoesten – zelfs met een lage gevoeligheid:

Een snelle oplossing: elimineer de eenvoudigste allergenen

Om de symptomen van een allergie te bestrijden, heb je niet altijd dure, langdurige therapieën of medicijnen nodig. Soms is de sleutel tot het verminderen en zelfs elimineren van je symptomen simpelweg blootstelling vermijden.

Soms is dat natuurlijk niet mogelijk. Stuifmeel bijvoorbeeld kan je onmogelijk ontwijken zonder in een hermetisch afgesloten luchtbel te leven. En als je een huisdierliefhebber bent die allergisch is voor huidschilfers, kan het afscheid van Fluffy te hartverscheurend zijn.

"Door één allergie onder controle te houden, vermijd je misschien een opflakkering van je andere allergieën"

Maar als je ook last hebt van huisstofmijtallergie, kan het elimineren van de bron van de allergenen (de huisstofmijt zelf) je helpen om onder je symptoomgrens te blijven. Kortom: door één allergie onder controle te houden, kan je mogelijk de impact van je andere allergieën inperken.

In tegenstelling tot pollen is het wél mogelijk om huisstofmijten te elimineren en hun allergenen kwijt te raken - en wie wil er nu miljoenen griezelige, kruipende, huidetende en voortdurend poepende huisstofmijten in de buurt?

Weet je niet zeker of jij of je familielid allergisch zijn voor huisstofmijt? Vul de allergievragenlijst in en neem de proef op de som.