Pyramida alergenů: jak zůstat pod prahem citlivosti

Mnoho lidí si myslí, že jsou alergičtí buď na psy, na pyl nebo na roztoče. Ale pokud jste citliví vůči jednomu alergenu, pravděpodobně vám potíže způsobují i jiné. Symptomy se však objevují až při dosažení určité úrovně expozice. Jak zůstat pod prahem citlivosti? Eliminovat alergeny, kterých se můžete jednoduše zbavit.

Typy alergenů: celoroční vs. sezónní

Abyste pocítili příznaky alergie, musíte být vystaveni alergenům. Proto jsou příznaky pylové alergie nejvýraznější na jaře a v létě, zatímco na podzim a v zimě ustupují, protože většina rostlin a květin přestává kvést. Pyl je sezónní alergen a vůbec není jednoduché se mu vyhnout – kromě toho, že zůstanete zavření doma. Komu by se to ale líbilo?

Alergie na kočky, psy nebo jiná zvířata závisí na tom, jak často přijdete do kontaktu s jejich srstí nebo s jejich odumřelými kožními buňkami. Pokud trpíte na alergii, ale přesto milujete zvířata natolik, že si život bez nich neumíte představit, pak nezbývá než snášet důsledky nepřetržitého kontaktu s jejich alergeny.

Podobně jako domácí mazlíčci produkují i roztoči domácího prachu alergeny, které jsou neustále přítomny v našich domovech. Při spánku se v posteli dostáváme do těsného kontaktu až se dvěma miliony těchto malých pavoukovců, se zbytky jejich těl a výkaly – přibližně na osm hodin každou noc.

Pyramida alergenů

Pokud se jedná o citlivost na alergeny, je každý alergik jiný. U někoho může jen malá koncentrace pylu ve vzduchu vyvolat příznaky, které je třeba tlumit antihistaminiky. Jiní alergici snesou vysoké koncentrace jen s nepatrnou rýmou. Práh citlivosti vůči alergenům lze zobrazit formou pyramidy:

Málokdo je však alergický pouze na jeden alergen – a účinky různých alergenů se sčítají. Například souběžný kontakt s pylem, psí srstí a roztoči by mohl u alergiků s nízkým prahem citlivosti snadno vést k závažným projevům alergie, jako jsou záchvaty kýchání, dušnost nebo poruchy spánku.

Rychlý zásah: zbavte se alergenů, u nichž je to nejjednodušší

Místo léčby příznaků alergie pomocí nákladné dlouhodobé terapie nebo volně prodejných léků je klíčem ke zmírnění a někdy i k dokonalému odstranění příznaků omezení kontaktu s alergeny.

V případě pylu je to téměř nemožné, pokud se neskryjete v hermeticky uzavřené bublině. Podobně je to s domácími mazlíčky – pokud máte alergii na srst, ale doma máte chlupatého kamaráda, je zpravidla rozloučení s ním příliš bolestné, než abyste se k němu odhodlali.

"Zvládnutím jedné alergie můžete úspěšně předejít nepříjemným projevům dalších alergií"

Pokud ale trpíte také alergií na roztoče domácího prachu, eliminace alergenů (resp. roztočů samotných) by vám mohla pomoci zůstat pod prahem, kdy se projevují příznaky. Stručně řečeno: zvládnutím jedné alergie se můžete úspěšně vyhnout nepříjemným projevům ostatních alergií.

Na rozdíl od pylu je možné roztoče odstranit a zbavit se jejich alergenů – kdo by také chtěl mít kolem sebe miliony ošklivých, hemžících se roztočů, kteří požírají odumřelé kožní buňky a neustále produkují výkaly?